Ani v zimě nezahálíme...
8. 11. 2016
Po krátké mezisezónní pauze jsme se v úterý 1. 11. poprvé sešli v tělocvičně, která se po následující půlrok stane naším „domovem“. Následující sezóna pro nás bude velmi důležitá z důvodu účasti na Mistrovství Evropy ve Francii. Proto letošní zimní přípravu pojímáme trochu jinak, než tu loňskou. Kromě trénování vytrvalosti a dynamické síly se zaměříme na posilování hlubokého stabilizačního systému páteře, aby jsme měli na čem stavět silovou a kondiční přípravu a předešli tak zranění, až o něco půjde.
Do Vánoc nám bude pomáhat i trenérka Veronika, která má v oblasti kondičních tréninků několikaleté zkušenosti a profesionálně se věnuje komplexnímu zpevnění těla nejen v lekcích 5PRO. Tyto své zkušenosti a poznatky letos aplikuje i na náš tým, takže se všichni těšíme na citelné výsledky. První dva tréninky ve znamení propocených triček jsou rozhodně předzvěstí tvrdé dřiny